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育儿即育己 科学养育帮助父母和孩子双重减负

  中国首届“成长的朋友·科学养育国际大会”于2021年8月15日全天线上直播,主题是“赋予孩子受益一生的成长力量”,十几位国际、国内的儿童心理学家、脑科学专家和教育家做主题演讲,带来大量科学育儿领域的前沿新知。

  中国首届“成长的朋友·科学养育国际大会”于2021年8月15日全天线上直播,主题是“赋予孩子受益一生的成长力量”,十几位国际、国内的儿童心理学家、脑科学专家和教育家做主题演讲,带来大量科学育儿领域的前沿新知。

  本届大会的演讲嘉宾阵容强大,包括:美国心理学会发展心理学终身成就奖得主凯西·赫什-帕塞克博士、国际畅销书《父母的语言》作者达娜·萨斯金德博士、美国教育部顾问埃丝特·沃西基、最强大脑科学家嘉宾魏坤琳、情绪梳理与幸福力专家海蓝博士、心理学科普大V张昕、清华大学积极心理学研究中心副主任赵昱鲲、国民心理健康评估发展中心负责人陈祉妍,等等。

  大会一共有12个主题演讲,从心理学、脑科学角度出发,探讨亲子养育主题,兼具科学性与实用性,全面覆盖孩子成长所需要的多种能力,如内驱力、抗挫力、学习能力、思维能力、语言能力、运动能力、科技使用能力、情绪管理能力等。大会下午还增设圆桌论坛,有多位育儿专家共同讨论“双减之下,育儿会更轻松还是更有挑战”。

  本届大会由机械工业出版社华章分社主办,华章心理与亲职帮协办,在国家“双减政策”出台的背景下,适时提供科学育儿方法,给父母和孩子同时减负,用前沿科学知识赋予孩子多种成长的力量,为孩子的一生发展打下坚实基础。

  大会主办方代表、机械工业出版社华章分社社长范兴国在开幕致辞中说明了举办本次大会的背景和目标:“‘鸡娃’成为网络流行词,说明父母对孩子的学业成就和未来的事业成功非常看重,因此在很小的时候就给孩子施加了非常大的压力。父母这样做当然是为了孩子好,但盲从的成分也非常多,在不了解科学方法的时候,就只能随波逐流。科学养育方法不但可以让孩子心理更健康,而且可以让孩子在学习、社交等方方面面都有更好的发展;更重要的是,父母也会更轻松,节省时间、精力和金钱,还可以从育儿过程中收获更多的乐趣。”

  国际畅销书《父母的语言》作者达娜·萨斯金德博士在主题演讲“父母的语言如何影响孩子的一生发展”中告诉我们:父母和孩子之间的谈话互动的质量和方式影响孩子的大脑发育,并为孩子未来的学习奠定基础。萨斯金德博士通过几个有趣的亲子互动视频,教父母如何运用“3T原则”(共情关注、充分交流、轮流谈话)在交谈中帮助孩子学习数学,例如母亲和孩子比较手掌大小,父亲教孩子将小车放进大卡车的车厢里,这些简单的日常对话都可以帮助孩子学习数量的概念。

  《最强大脑》科学家嘉宾、北京大学心理与认知科学学院教授魏坤琳在“运动如何促进孩子的大脑发展”的主题演讲中,提醒父母和教育者们,不要只关注学科学习,更要关注孩子的体育锻炼。魏坤琳教授说:“四肢发达、头脑简单,只是一种刻板印象。”人们经常嘲笑数学差的人“数学是体育老师教的”,但实际上研究结果表明,体育锻炼不但可以促进数学能力,而且还能全面提升孩子的心理健康、认知发展、大脑发育、社会情绪能力、专注力等。

  美国心理学会发展心理学终身成就奖得主、国际畅销书《游戏天性》作者凯西·赫什-帕塞克博士的演讲主题是“为什么爱玩的孩子更聪明”。她认为我们应该用游戏式学习来重新塑造教育。她说:“我们已经告别信息时代,现在收集信息并不难,关键是整合信息和创新。”父母们还在用传统教育方式培养孩子的专业知识(例如阅读、写作、数学)和考试能力,这对孩子未来的职业发展远远不够。父母应该给孩子“21世纪的教育”,把他们培养成快乐、健康,善于合作和沟通,有批判性思维和创新思维的人,而实现的方法就是游戏式学习,让孩子多玩游戏、少死记硬背。

  情绪梳理与幸福力专家海蓝博士在主题演讲“如何培养一个拥有抗挫力的孩子”中,讲述了决定健康、幸福最重要的因素就是情绪和人际关系,“情绪和关系决定生死、决定健康、决定成功”。她告诉父母,教育孩子的五大原则是相信孩子、倾听孩子、爱孩子、帮助孩子、请教孩子,要成为孩子最好的朋友、支持者和守护者。父母管理好自己的情绪,才能够帮助孩子培养成功必备的能力。

  美国教育部顾问、国际畅销书《硅谷超级家长课》作者埃丝特·沃西基的演讲主题是“如何养育成功又快乐的人”,她强调了自己培养出三个杰出女儿和许多成功学生靠的就是简单却有效的“TRICK”教养法——五个英文字母分别对应信任、尊重、独立、合作和善意。“TRICK涵盖了孩子们所需的成功要素”,她说,“我的学生中成功人士成千上万,许多都是CEO、演员、企业家,那是因为孩子们追逐的是自己的梦想,而不是我的梦想,我所做的就是让他们有了信心和力量。”

  国际知名儿童发展心理学家、国际畅销书《我不是坏孩子,我只是压力大》的作者斯图尔特·尚卡尔博士的演讲主题是“让父母和孩子学会自我调节,减轻压力”。他说,中国文化比较强调自律和坚持不懈的重要性,近些年中国人(包括儿童和青少年)压力激增,但长期高压会导致身心健康问题,因此中国的学校开始给孩子减压减负,但解决之道主要握在父母手里。父母学会自我调节的五个步骤,就可以引导孩子从压力中恢复。

  北京师范大学教授蔺秀云的主题演讲是“如何提升孩子的情绪管理能力”,她从心理学角度告诉我们情绪是从哪里来的,教大家一些实用的方法来平复情绪、管理情绪,例如可以在家中安排平复情绪的地方、正念观呼吸、改变思维方式等。

  国民心理健康评估发展中心负责人陈祉妍在主题演讲“如何提高孩子的心理健康素养”中说,心理健康素养是提高全民心理健康水平的最根本、最经济、最有效的措施之一。她将养育孩子比喻为养护植物,每个植物有不同的需求,想养好植物,就要了解养护植物的知识和技能,同样,父母和教育者都应该掌握更多知识和技能,从而更好地照料孩子的心理健康。

  心理学科普大V、北京大学心理与认知科学学院副教授张昕的演讲主题是“如何保护孩子的内驱力”。他认为,孩子天生就有内驱力,因此不需要培养内驱力,而是要保护并适当加以引导。父母给孩子接纳和无条件的爱,就能更好地激发孩子去做最好的自己。

  清华大学积极心理学研究中心副主任赵昱鲲的演讲主题是“如何培养孩子的自主学习能力”。他用幽默的方式告诉我们,我们想象的自主学习是孩子一个人在学习——“不要喊妈”,但是自主学习不等于自己学习,“该喊妈还是要喊”。社会性是学习的重要动力,可以让孩子更爱学习、更聪明地学习。

  中国人民大学教授雷雳的演讲主题是“网络时代,父母应该教会孩子哪些数字技能”,他认为在21世纪,父母需要教会孩子两类技能:核心数字技能,包括技术、信息管理、沟通、合作、创造性、批判性思考、问题解决;背景数字技能,包括道德意识、文化意识、灵活性、自我定向、终身学习。

  国际知名的类比发展专家、清华大学长聘副教授Stella Christie的主题演讲是“20年之后,为什么孩子需要类比思维”。她认为类比思维不但可以帮助孩子更好地学习数学、语言、空间思维、化学,还可以帮助孩子面对未来不确定的世界,将过去的思维解决新的问题。

  主题演讲之后的圆桌论坛上,福布斯中国10大母婴育儿意见领袖、主持人晴天妈妈与四位育儿专家就“双减之后,育儿是更轻松还是更有挑战”展开了精彩的讨论。

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